メタボ対策をしよう!

今日はもう一発記事を書きたいと思います。けっこう書きたい事が溜まっているもんで…

所で、タイトルの「メタボ対策」の事なんですが、みなさんは何か具体的にしていますか?

おそらく、多いのが「運動」と「食生活の改善」だと思います。

私も去年からこの2つを重点的にやっています。 Continue reading